Semalam Si Adek rewel dan ga bisa tidur, mungkin karena belum BAB sudah 3 hari ini. Terakhir BAB 3 hari lalu poopynya keras, Adek harus ngejan sekitar 15 menit untuk ngeluarin poopynya…
Momi pernahkah mengalaminya ????
Keadaan diatas disebut sembelit, sembelit disebabkan oleh banyak faktor, diantaranya :
1. Kurang cairan
2. Konsumsi minuman/makanan yang mengandung susu berlebihan
3. Tingginya konsumsi lemak dan rendah serat pada bayi yang sudah mulai makan
4. Kurang aktivitas
5. Menahan BAB
6. Lambatnya makanan melewati usus
Momi bisa melakukan hal ini untuk mengatasinya :
1. Perbaiki menu makan Si Adek (6 bulan) atau Momi pada saat menyusui. Pastikan makanan yang dikonsumsi mengandung cukup serat dan air. Biasakan untuk menambahkan sayur dalam makanan utama dan jangan lupa memberikan Si Adek buah yang mengandung banyak air seperti buah naga, pir, dsb. Jika Adek belum 6 bulan, berarti Momi ya yang harus konsumsi makanan tersebut saat menyusui.
2. Saat Si Adek mengejan tekuk kakiknya ke arah perut, seperti ini :
3. Lakukan pijatan penuh cinta, I LOVE U pada perutnya :
• Lemaskan tangan, berikan satu usapan ke arah bawah pada sisi kiri perut Si Adek dengan menggunakan tangan kanan Momi ya…
• Berikan usapan ‘L’ secara terbalik dari samping, mulai dari sisi kanan ke arah sisi kiri perut Si Adek
• Terakhir berikan usapan ‘U’ terbalik, mulai dari sisi kanan bawah bayi hingga ke atas, lalu berbelok menurun ke bawah sisi kiri perut Si Adek. Sampaikan gerakan dengan penuh cinta, jangan menekan perut Adek. Katakan “Momi sayang adek” sambil mengusapnya.
4. Perhatikan konsumsi ASI/air putih ya Mom. Kebutuhan air putih Si adek adalah 30ml/kg BB/hari saat usianya sudah 6 bulan. Jadi misal BB Adek 8kg pada saat usianya 6bulan maka kebutuhan cairannya adalah 240ml.
Jika adek meminum ASI maka kebutuhan cairannya adalah 1/2 dari jumlah tersebut.
Anak ASI eksklusif terkadang tidak BAB lebih dari 3 hari. Selama itu kurang dari 15 hari dan poopy yang dikeluarkan tidak keras tidak apa-apa. Selain memperbaiki menu makanan Momi, tetap lakukan pijatan penuh cinta I LOVE U setiap menjelang ia mandi.
Penulis : Bidan Aya